La rueda de la vida: Una herramienta para la superación personal

Momento de cambiar

Para dar inicio a ese cambio y superación personal que anhelas en tu vida, la primera recomendación es tener una visión global de cómo te encuentras en las diferentes áreas de la misma y dónde iniciarás dichos cambios. Esta visión global la puedes obtener a través de una herramienta empleada en coaching llamada: rueda de la vida.

Esta sencilla herramienta te permitirá hacer un autoanálisis acerca del nivel de satisfacción que tienes en tu vida. Es importante  que definas los pilares que conforman tu vida y que te permiten vivir de una forma satisfactoria. Algunas áreas que puedes considerar son:

  • Familiar
  • Profesional / Laboral
  • Pareja
  • Finanzas
  • Crecimiento Personal
  • Salud
  • Diversión / Pasatiempos
  • Amigos / Vida social

Para comenzar con tu autoanálisis realiza los siguientes pasos:

1.

Descarga el formato en editable.

2.

Coloca en cada uno de los recuadros las áreas más importantes para ti. Te recomiendo un promedio de 8 áreas.

3.

Evalúa cada una de las áreas con la siguiente: 1 es altamente insatisfecho y 10 altamente satisfecho .

4.

Une cada uno de los números que obtuviste para que obtengas una imagen como la siguiente:

5.

Observa el puntaje que obtuviste en cada una de las áreas y elabora el plan de acción que se incluye en el formato PDF

6.

De acuerdo a la puntuación, prioriza las áreas que vas a mejorar en tu vida.

Puntuación de 8 a 10: Tu satisfacción es alta en ésta área de tu vida. Enfócate en mantenerla en el mismo nivel.

Puntuación de 5 a 7: Estás satisfecho en está área, sin embargo, puedes hacer algo para mejorarla.

Puntuación de 0 a 5: Tu nivel de satisfacción es bajo, es prioridad comiences a trabajar en mejorarla.

¿Ya tienes el área que vas a mejorar? El siguiente paso es establecer objetivos personales, los cuales te ayudarán a tener claridad de lo que deseas lograr.

 

Si tienes alguna duda con la rueda de tu vida puedes escribirme a mi correo: contacto@maytecalvareyes.com.mx

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Mayte Calva Reyes

Mayte Calva Reyes

Soy Sherpa, coach y estratega personal. Creo auténticamente que todos tenemos la capacidad, el talento y la fuerza interna para crear la vida digna que nos merecemos. En mi blog podrás encontrar temas de desarrollo personal y profesional, liderazgo y marca personal.

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